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早上梳头比洗脸更重要

  紧张的生活节奏常常令人面对尴尬的早晨,为了几分钟的睡眠,常常省去梳头的时间,抹把脸、抓抓头,一脸惺忪地就出门了。这是否是您真实的写照?

  对此,谭木匠专家指出,梳头对每个人都非常重要,早上不梳头,不仅有损个人的形象,也不利于人体的健康。梳头不仅可以去掉头发上的浮皮和脏物,保持整洁的形象,更重要的是,梳头可以养生、保健,保持身体健康。

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  每日一梳,学问多多

  俗话说,“千过梳头,头不白”。每天早晚用角梳或木梳,由前向后,再由后向前轻轻触及头皮,梳刮数遍,可疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发,同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。

  中医认为,人体上下内外、脏腑器官的互相联系以及气血调与输养,要靠十二经脉、七经八脉等经络的传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身;营养组织器官抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶的“百会穴”就由此得名。通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,他说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

  现代研究也表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头部的摩擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使发泽乌黑光润,牢固发根,防止脱发;梳头还能聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。   

  春季保健你该怎么做?

  春天来临,万物复苏,欣欣向荣。在这个季节,每天更是要“梳理梳理”自己,不仅漂亮帅气、醒脑提神,还能起到保健养生的作用。为什么要特别强调春天梳头?《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然,有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。所以,人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理,一定要使肢体舒展,调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,壮健身体。   

  选择好梳有妙招

  不少消费者贪图便宜,经常使用价格低廉的塑料梳子。养生专家指出,塑料梳子容易产生静电,长期使用会使发质粗糙蓬松,不利于养生保健。因此,消费者在选择梳子时,最好选择天然材质的角梳、木梳等。

  1、角梳:

  据《本草纲目》载:“牛角,酸咸、清凉、无毒”。使用角梳不会产生静电。每天清晨用角梳梳头数次,它的药理性能在按摩人的大脑头皮和头部神经时促进血液循环,无形之中渗入人体。晚上用角梳按摩头部,它的“凉血解毒”药理性能使人放松一天的紧张和疲劳情绪。经常使用角梳能有效地减少脱发及头皮屑。长期使用能减缓头痛等头部疾病,让您头脑清醒、精神焕发、思维敏捷。

  2、黄杨木梳

  黄杨木梳自古是制梳首选。据《本草纲目》(木部36卷)载:“世重黄杨,以其无火”、“其木紧腻,作梳、剜、印最良”、“清热、利湿、解毒”。现代医学发现,黄杨木内含黄杨素,可抑制真菌生长。经常使用黄杨木梳,可以起到止痒去屑的作用。

   
 
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